Salotos/mišrainė "Fermentų įkrova" – Gražina Gum

Salotos/mišrainė "Fermentų įkrova"


Salotos/mišrainė "Fermentų įkrova"

Labai paprasta, gardu, maistinga ir naudinga imunitetui stiprinti.

Ingredientai:

1 stiklinė susmulkintų raugintų kopūstų
1 avokadas
pusė raudono svogūno
1/4 a. š. juodųjų pipirų
smulkintų petražolių
2-3 v. š. šalto spaudimo saulėgrąžų aliejaus

Gaminimas:

Jei rauginti kopūstai labai šalti, galite pašildyti paprastai puode ar keptuvėje. Sumaišome lėkštėje visu smulkintus ingredientus, viskas;)

Skanaus ir į sveikatą