Pomidorų skritinėliai su užtepu – Gražina Gum

Pomidorų skritinėliai su užtepu


Pomidorų skritinėliai su užtepu

Kaip visada lengvas, greitas ir nepakartojamas užkandis Jūsų priešpiečiams ar vakarienei! Šį receptą ir daug kitų rasite “3 dienų energetinėje mitybos programoje”, programą įsigyti galite čia:

http://www.gyvasmaistelis.lt/lt/prekes2/programos/3-dienų-energetinė-mitybos-programa-detail.html

Porcijų skaičius:  1-2

Gaminimo laikas: 10 min

Ingredientai:

Pagrindui:
5-7 pomidorų skritinėliai

Migdolų užtepui:
1/8 stiklinės migdolų
1/8 stiklinės saulėgrąžų
1/2 morkos
25 g špinatų
25 g rukolos
šakelė baziliko
1/4 oranžinės paprikos
1/2 a. š. druskos
1/4 a. š. kajeno
1/4 citrinos sulčių
1/2 a. š. medaus

Gaminimas:

Visus ingredientus sudedame į blenderį/kokteilinę arba maisto smulkintuvą, malame. Tepame ant pomidorų skritinėlių. Puošiame špinatų lapeliu.

Užtepą galite tepti ne tik ant pomidorų, bet ir ant cukinijos, agurko ar duonelių.

Skanaus :) www.grazinagum.lt